03-5990-9232
〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30～23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)
ブログ
ブログ
ブログ
2018/05/07 後楽園、春日駅、本郷三丁目駅近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal ProjectのGW明けダイエット②
今日は具体的にGW中に増えた体重をどのように落とすのが良いか？ これについて書きたいと思います …
2018/05/06 後楽園、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal ProjectのGW明けダイエット
さて、皆さんはGWいかがお過ごしでしたでしょうか？ 僕はGWは二連休を頂き、息子を連れて初のディ…
2018/04/08 後楽園、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの食事改善アドバイス
こんにちは！四月も一週が経ち、新生活に慣れた方も まだまだなれない方もいるのではないかと思います。  …
2018/04/06 後楽園駅、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える若返り術
４月に入り暑い日も出てきていますね！ ここからGW辺りは一番紫外線が強いなんて話も聞きます &n…
2018/04/04 後楽園駅、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える新年度の生活リズム調整法
皆さんお花見は出来ましたか？ 今年は桜の咲くのが早く、もうすでに葉桜といった感じで、 何か時が経つのが早いなぁ…
2018/03/22 後楽園、春日駅、本郷三丁目駅近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal ProjectのNEWトレーナー
こんにちは！ 新しいスタッフの村上美南です(^^＊) これまでは主にパーソナルストレッチを中心に活動していまし…
2018/03/14 春日駅、後楽園駅、本郷三丁目駅近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える頭痛予防
かなり暖かくなっていましたね！ 週明けには桜の開花宣言がでるのではないかとにニュースでもやっていました！ &n…
2018/03/02 東京でも凄い花粉(^^;パーソナルトレーナーの教える花粉症と対策！？
凄く暖かくなったり寒くなったりと落ち着かない気候が 続きますね(・・;) さて、突然ですが 僕は３年前位か…
2018/02/07 東京、春日駅後楽園駅近くのジムB-Ideal Projectの特別プラン！寒さで固まりやすい時期だからこそ～ストレッチを半額で～
まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 寒いと自然と力が入ったり、 自律神経の乱れ…
さて、前回の若返り術の続きです。 日差しに注意は必要ですが、 では全く日に当たらない方が良い…