東京でパーソナルトレーニングの指導を行うジム「B-Ideal Project」

B-Ideal Project

03-6886-6713

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期

2018年6月17日 皆様のおかげで2周年をむかえることがました!

東京でパーソナルトレーニングをお探しの方へ

続けられる正しいトレーニングで理想を叶える

東京でパーソナルトレーニングをするなら、完全予約制・個室ジムのB-Ideal Projectへお越しください。
当ジムでは「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」をモットーにしています。
そのため、パーソナルトレーニングをはじめる前に綿密なカウンセリングを実施します。
現在抱えている身体のお悩み、今後の目標、食生活や生活リズムについてなどをお聞きして、
あなたにあったオリジナルのプログラをご提案いたします。


さらにトレーニング前には、姿勢・動作チェックを行い、あなたのクセを見極めます。

解決すべき課題を明確にしたら、いよいよトレーニングを行います。
運動が苦手な方、はじめてジムに通われた方には、無理のないペースでじっくりとトレーニングを進めていきます。
スポーツパフォーマンスの向上を図りたい方には、さらなる筋力アップをサポートいたします。
ダイエットを目的としている方、運動機能を高めたい方、健康維持を目的としている方など。
パーソナルトレーニングを行う目的はさまざまかと思います。
始めないと変わらない!まずは第一歩。

お気軽にお問い合せ、カウンセリングをして見て下さい!
あなたの不安、お悩みの解決方法を一緒に考えさせて頂きます。

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それでもお悩みのあなたに…

当ジムの特徴

実績のあるトレーナー      

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圧倒的なセッション数

当ジムには、実績のあるトレーナーが在籍しています。
トップトレーナーは、これまでに老若男女様々なクライアントの方を延べ10,000セッションこなしており、一人ひとりの目的に合わせたベストなプログラムをご提案することができます。
はじめてジムに通われる方、運動が苦手な方にも楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたしますので、ご安心ください。

2018-03-27

納得してからの入会

入会するまでは、何かと不安があるかと思います。そこで当ジムでは、入会前に無料カウンセリングまたは体験トレーニングを実施しています。
カウンセリングでは、あなたの身体のお悩み、今後の目標などをお伺いして個々に合わせたオリジナルのプランをご提案します。
体験トレーニングでは実際に行っているトレーニング、お身体の状態をしっかり把握して頂き、改善まで受けて頂けます!

入会する前にどのようなトレーニングをするのか、どうしたら自分が変われるのかが分かるため、納得・安心して入会することができます。

完全パーソナルの      フルサポート   

野菜

一例)栄養管理を行います

身体を鍛えるトレーニングを実施するだけでなく、
24時間フルサポート!メールやlineといったツールを使い、
お悩みやご相談を、身体の内側から健康を維持できるよう、
食生活に関してもアドバイスをさせて頂きます。
カウンセリングを通して現在の食事バランスをお伺いし、あなたに必要な食事改善プランをご提案します。
今後において一生役に立つ情報をご提供いたしますので、ぜひご活用ください。

トレーニングをする女性

アクセスの良さ

仕事帰りにも立ち寄りやすい

東京でパーソナルトレーニングのジムをお探しの方は、後楽園駅から徒歩7分、春日駅から徒歩5分の場所にある当ジムへお越しください。
駅からのアクセスが良いため、仕事帰りにも気軽に立ち寄ることができます。
さらにトレーニングに必要な着替え一式(ウェア、シューズ、タオルなど)を無料で貸し出しているため、手ぶらでお越しいただけます。ジムに通うなら、交通の便が良く、サービスも充実した完全個室・完全予約制の当ジムをお選びください。

継続できるトレーニング

一人ひとりに合わせたプログラム

一人ひとりの生活背景、必要なことは変わります。

個々のライフスタイルに合わせたプログラムをご提案いたします。
運動が苦手な方、身体を動かすことが久しぶりの方には、無理のない範囲からトレーニングをスタートします。
アスリートの方、スポーツパフォーマンスをさらに高めたい方には、これまでよりもワンランク上のトレーニングにより、パフォーマンスに磨きをかけていきます。
「楽しみながら、確実に結果を出すこと」をモットーに、あなただけのトレーニングを提案いたします。

マックブックを持って操作する
女性のウエスト

コンディションの管理

楽な身体へ、痩せやすい身体へ

当ジムでは、ストレッチをベースとしたコンディショニングが
人気です。高さのあるベッドの上に横たわり、全身をリラックスさせた状態でトレーナーに任せて首回りから足首までしっかりと緩め伸ばします。自分で伸ばすのではなくトレーナーに任せてストレッチをするため身体に無駄な力が加わることなくインナーマッスルや筋膜までしっかりと緩め伸ばすことができます。
リラクゼーション効果が得られるほか、むくみの解消、柔軟性を高めて代謝を上げる効果などが期待できます。
仕事や家事育児で疲労した身体をリフレッシュしたい方や、身体を酷使しやすい方、肩こり腰痛でお悩みの方におすすめです。

B-Ideal Project 当ジムで出来ること

個室パーソナルジムって何ができるの?

皆さん興味はあるけど
いまいちピンとこない
と言った方も多いと思います。

このページでは当ジムで行えることを
簡単にご紹介していきます。

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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは
お客様お一人に対して必ずトレーナーが一人ついて行う
マンツーマンのトレーニングです!

個々のお客様の目的・年齢・身体的特徴・体力はもちろんその日の体調に合わせてその場でトレーニングプログラムやケア方法を作成・選択・実施します。

また身体の状態に合わせて行えるため無理な負荷がかかることはなく、安心してトレーニングを受けて頂けることと思います。また、トレーニング指導歴のしっかりある経験豊富なトレーナーがサポートに入るので、初めてトレーニングや運動をされる方はでも、トレーニング経験のある方や独自でトレーニングを行っている方でも一人で行う時より格段に効率良く最速で結果の出る最高のトレーニングを受けて頂けます!!

B-Ideal Projectのトレーニング

キツイ、辛いだけでは結果は出ない

重いものをガンガン持って
すごく追い込んでトレーニングを行ったにも関わらず、全然効果が出ない。
そんな経験をした方も多くいるはず…

そもそもの筋肉のメカニズムやトレーニングメソッド・理論を踏まえて
トレーニングを行わなくては効果は低くなってしまいます。
また身体が硬い、姿勢の崩れた状態でのトレーニングは怪我の素や結果の出ないトレーニングの要因になりかねないのです。

より効率よく結果の出るトレーニングを行うのなら、姿勢や可動域をしっかり戻して効率よく動かせる身体でとレーニングをしなければなりません。

理想的に動ける身体、体型には
正しい知識とコツが必要なのです!!

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B-Ideal Projectのボディコンディショニング

当ジムのコンディショニングは効果の高い、ベッドを使用したパーソナルストレッチを中心とした施術を行っていきます。

普段のストレッチなどで伸ばすより身体を委ねた状態でリラックスして行うことが出来るため、余計な力が働かず、通常のストレッチより大きく動かせたり深部のインナーマッスルなどまで伸ばせるため可動域が広がりやすく、より大きく動かすことが出来るようになり、柔軟性が改善されることで代謝が上がる・痩せやすくなるなどの効果も期待できます。

また可動域を大きく動かすことが出来るようになり、トレーニングの刺激もしっかり入るようになるなどのトレーニングとの相乗効果も期待できます。

また日ごろの疲れや凝りや腰の張りの改善、
リラクゼーションとしてもお使いいただけます。

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施設の紹介

トレーニングブース

ジム

優雅な空間

トレーニングブースは、優雅な空間。
完全個室・完全予約制のため他人の目を気にせず貸し切りで使うことができます。
プライバシーがしっかり守られた空間のため、話しにくいお悩み、
男性はもちろん女性も安心して親身にご相談アドバイスが出来ます。

更衣室

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無料で貸し出し

隅々まで行き届いた清潔感のある更衣室です。
ウェア、シューズ、タオル、アメニティ類などは、
すべて無料で貸し出しています。
荷物少なくお越しいただけるため、仕事終わりやスキマ時間ににご利用いただいても便利です。

シャワールーム

シャワーを浴びる女性

広々とした空間

トレーニング後の汗を流すことができるシャワールームを設けています。仮設シャワーと違い、広々とした空間がありますのでゆったりと疲れを癒すことができます。
もちろん無料アメニティもご用意しておりますので、ご安心ください。

店舗概要

B-Ideal Project

住所
東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
電話番号
03-6886-6713
緊急時連絡先(お急ぎの方はこちら)
080-3478-2586
営業時間
[ 平日 ] 7:30~23:30 (応相談) [ 土日・祝 ] 8:00〜21:00 (応相談)
定休日
不定期

お問い合わせはコチラ

お問い合わせはコチラ

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談)
土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期

03-6886-6713

ダンベル

東京のパーソナルトレーニングはダイエットやジムで失敗した方を応援

東京でパーソナルトレーニングを受けるなら、完全予約制・個室ジムのB-Ideal Projectにお越しください。
当ジムでは、ダイエットやジムを失敗、断念してしまった方を全力で応援いたします。
失敗には理由がつきものです。
なぜ失敗してしまったのか、なぜ続かなかったのかを一緒に考え解決いたします。
当ジムは「トレーニングを楽しみながら、結果を出すこと」を大切にしています。
事前のカウンセリングでお客さま自身のことをよく知り、お客さまに合わせたプログラムをご提案いたします。
日頃の身体のお悩み、今後の目標などをぜひお聞かせください。
「女性でも続けられるジムを東京で探している」「ダイエットのためにパーソナルトレーニングジムに通いたい」「身体のお悩み、今を変えたい」といった方は、ぜひお越しください。

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