初めての方へ

B-Ideal Project

03-6886-6713 / 03-5980-7636

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202/〒170-0004 豊島区北大塚2-8-11プログレスヒルズ2F

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (大塚店の営業時間は店舗情報参照)

初めての方へ

理想の身体を作るためのサポート

まずは無料カウンセリングまたは体験トレーニング

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2018-03-27

体験トレーニングでは、実際に行っているトレーニングを体験していただきます。

所要時間75分(¥5,500)

必須項目ではありませんので、無料カウンセリングのみでのご入会も可能です。

後日、ご入会でも構いません。
ご納得いただいた上でご入会下さい。

パーソナルトレーニングとは?

お客様お一人に対して必ずトレーナーが一人ついて行うマンツーマンのトレーニングです!

個々のお客様の目的・年齢・身体的特徴・体力はもちろん、その日の体調に合わせてその場でトレーニングプログラムやケア方法を作成・選択・実施します。
また身体の状態に合わせて行えるため無理な負荷がかかることはなく、安心してトレーニングを受けて頂けます。更にトレーニング指導歴のしっかりある経験豊富なトレーナーがサポートに入るので、初めて運動をされる方やトレーニング未経験者でも、独自でトレーニングを行っている方でも、一人で行う時より格段に効率良く最速で結果の出る最高のトレーニングを受けて頂けます!!

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    文京区後楽園/豊島区池袋・大塚で    パーソナルトレーニングをお探しの方へ

文京区後楽園/豊島区池袋・大塚エリアのパーソナルトレーニングは、完全予約制・個室ジムのB-Ideal Projectにお任せください。
当ジムは「トレーニングを楽しみながら、結果を出す」をモットーに、事前の綿密なカウンセリングで、お客様に合わせたオリジナルプログラムをご提案いたします。
ダイエットやジムを失敗、断念してしまった方も全力でサポート致します。
失敗には必ず理由があります。解決すべき問題を一緒に考え、一緒に乗り越えていきましょう。
運動が苦手な方、初めてジムに通われる方には、無理のないペースで。

「パフォーマンスを向上させたい」「健康を維持したい」「女性でも続けられるジムを探している」「ダイエットを頑張りたい」「今の身体を変えたい」
どんな理由でも構いません。始めないと変わらない!まずは第一歩。お気軽にお問い合せ下さい!

ブライダルサービス

一生の大切な瞬間のために

ウェディングドレスの女性

「一生のなかで大切な瞬間である結婚式を、理想の姿で迎えられるようサポートしたい」。
そのような思いから当ジムでは、挙式までに結果を出せるよう、効率重視でトレーニングを進めるブライダルスペシャルプランをご用意しました。
ブライダルスペシャルプランでは、全身を引き締め、美しいボディラインを手に入れるためのトレーニングを行います。
さらにフェイシャルケアとして、小顔を取り戻すフェイシャルコンディショニングも実施します。
そして、食事面における栄養管理のアドバイスを提供し、身体の内側から外側まで美しくなれるようサポートいたします。
あなた史上最高のボディを、当ジムで手に入れませんか。

パーソナルコンディショニング

リラクゼーションとしての効果も

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東京でパーソナルトレーニングをするなら当ジムへお越しください。
当ジムでは、日頃の疲れを癒すリラクゼーション効果が期待できるパーソナルコンディショニングが大変ご好評です。
ベッドの上に横になった状態でストレッチするため、余計な力を入れることなく普段伸ばせない筋肉や、インナーマッスルまでしっかり伸ばすことができます。
頭から足まで全身のストレッチを通して、柔軟性を高め代謝の改善を目指します。
しっかりとトレーナーが身体に合わせた施術をいたしますので、身体が硬い方やストレッチなどを初めて受ける方でもご安心ください。
日頃、疲れが溜まりやすい方、張りやむくみを解消する身体のケアをしたい方、可動域を広げたり姿勢改善の為にストレッチをしたい方におすすめです。

食事改善ダイエットサービス

日常の「食」を理解するダイエットプラン

卵とパプリカとフランスパン

「運動をする時間がないけれど痩せたい」「食事の改善方法が分からない」「食事制限をしたら、リバウンドしてしまった」などといった方へ、特別プランをご用意いたします。
当ジムで人気の食事改善ダイエットプランでは、日常の「食」を理解するダイエットサポートをいたします。
まずSkypeなどを通して、現在の食生活についてお伺いいたします。
その後、不足していると思われる栄養を補うためのアドバイス、今後の食生活での注意点などを含めて指導いたします。
LINEやメールなどを通して都度、お食事の写真を送っていただきご報告ください。
無理な食事制限は、ダイエットの逆効果となることもしばしばあります。
適切なアドバイスをもとに、健康的なダイエットをしましょう。

後楽園本店

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〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1
                                         GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日  7:30~23:30 (応相談)
         土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
 [ 定休日 ]  不定期                                   

03-6886-6713

大塚店

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〒170-0004 東京都豊島区北大塚2-8-11
                              プログレスヒルズ2F

[ 営業時間 ] 平日  8:30~23:00 (応相談)
         土日祝 9:00〜21:00 (応相談)
 [ 定休日 ]  不定期                                   

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