初めての方へ

B-Ideal Project

03-6886-6713

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期

初めての方へ

理想の身体を作るためのサポート

まずは無料カウンセリング

カウンセリング中の女性

東京でパーソナルトレーニングを受けるなら、完全予約制・個室ジムのB-Ideal Projectをお選びください。
はじめてジムに通われる方にとって、いきなり入会をするのは気が引けてしまうかと思います。
当ジムでは、入会前に無料のカウンセリングを実施しております。
パーソナルトレーニングの目的、目指したいゴールなどをお伺いしてオリジナルのプランをご提案いたします。
プランの内容にご納得いただきましたら、入会のお手続きをいたします。
当ジムのパーソナルトレーニングでは、お客さまの年齢、身体的特徴、体力レベル、その日の体調に合わせてその場でプログラムやケア方法を作成・選択し実施しています。
無理なく楽しく続けられるトレーニングを提供いたします。

ブライダルサービス

一生の大切な瞬間のために

ウェディングドレスの女性

「一生のなかで大切な瞬間である結婚式を、理想の姿で迎えられるようサポートしたい」。
そのような思いから当ジムでは、挙式までに結果を出せるよう、効率重視でトレーニングを進めるブライダルスペシャルプランをご用意しました。
ブライダルスペシャルプランでは、全身を引き締め、美しいボディラインを手に入れるためのトレーニングを行います。
さらにフェイシャルケアとして、小顔を取り戻すフェイシャルコンディショニングも実施します。
そして、食事面における栄養管理のアドバイスを提供し、身体の内側から外側まで美しくなれるようサポートいたします。
あなた史上最高のボディを、当ジムで手に入れませんか。

パーソナルコンディショニング

リラクゼーションとしての効果も

観葉植物

東京でパーソナルトレーニングをするなら当ジムへお越しください。
当ジムでは、日頃の疲れを癒すリラクゼーション効果が期待できるパーソナルコンディショニングが大変ご好評です。
ベッドの上に横になった状態でストレッチするため、余計な力を入れることなく普段伸ばせない筋肉や、インナーマッスルまでしっかり伸ばすことができます。
頭から足まで全身のストレッチを通して、柔軟性を高め代謝の改善を目指します。
しっかりとトレーナーが身体に合わせた施術をいたしますので、身体が硬い方やストレッチなどを初めて受ける方でもご安心ください。
日頃、疲れが溜まりやすい方、張りやむくみを解消する身体のケアをしたい方、可動域を広げたり姿勢改善の為にストレッチをしたい方におすすめです。

食事改善ダイエットサービス

日常の「食」を理解するダイエットプラン

卵とパプリカとフランスパン

「運動をする時間がないけれど痩せたい」「食事の改善方法が分からない」「食事制限をしたら、リバウンドしてしまった」などといった方へ、特別プランをご用意いたします。
当ジムで人気の食事改善ダイエットプランでは、日常の「食」を理解するダイエットサポートをいたします。
まずSkypeなどを通して、現在の食生活についてお伺いいたします。
その後、不足していると思われる栄養を補うためのアドバイス、今後の食生活での注意点などを含めて指導いたします。
LINEやメールなどを通して都度、お食事の写真を送っていただきご報告ください。
無理な食事制限は、ダイエットの逆効果となることもしばしばあります。
適切なアドバイスをもとに、健康的なダイエットをしましょう。

お問い合わせはコチラ

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[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談)
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ダンベル

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