コンディショニングトレーニング

太りやすく痩せにくい、部分的な太さが気になる。
肩こり・腰痛・猫背など姿勢的なお悩みは大半が、人間本来の動作が出来なくなっている事が原因で起こります。動作評価から問題点を発見・改善していく事で、根本からのお悩み解決を目指すトレーニングアプローチです。

パーソナルストレッチ

筋肉の張りや緊張をといてあげる事で、可動域の拡大や身体をより動かしやすい状態にしていきます。日常の動作の改善・代謝アップ・さらにトレーニングを合わせて行うことで効率良くトレーニングが行えます。パーソナルストレッチはリラクゼーション効果も高く、日々の疲労を心地よく取り除きます。当スタジオなら全てを一か所で行える強みがあります。

管理栄養士監修の栄養サポート

管理栄養士監修で最新の情報をもとに、"食事習慣"を見直し改善。
ただ食事制限をするのではなく、体調の不調や、短期間で体重を落とすだけではなく目標に合わせた一生モノのよい習慣を身に付けていただく事を第一に考えた食事サポートをさせていただきます。