〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)
〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)
B-IPブログ
ダイエットと美容の目標を達成したいと考えているあなたへ。B-Ideal Projectでは、目標設定から始まる…
家でのトレーニング方法を探しているあなたへ。この記事では、忙しい日常の中でも実践できる効果的な家トレーニング方…
春は、新たな生命が芽吹く季節であり、自然界にとっては活動的な時期です。 しかし、人間の体調にとっては、気候の変…
パーソナルジムは、多くの方々が健康や美容の目標を達成するための手段として注目されています。特に30~40代の女…
こんにちは。MasterTrainerのショウタです。 寒い日の続く近頃、肩こりや腰痛の酷くなる…
気候の変化の大きいこの季節、睡眠の質もまた体調管理にすごく大切な要素の一つです。 睡眠の質を考える際にまず、正…
季節の変わり目、気圧や気候変動がもたらす身体への影響と疲労感の解消法 季節の変わり目、気候気温の…
自律神経の乱れやすい季節の変わり目、 おススメのリラックス法、調整法をお教えしたいと思います。 …
皆さんこんにちは、村岡です! 前回の運動クイズはもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ…
パーソナルトレーニングが注目される理由は、その確かな効果にあります。特にB-Ideal Projectでは、美…