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B-Ideal Project

03-5990-9232

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)

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2025/01/31 インフルエンザなどの流行る今!免疫力をあげるには?

私たちの体は、常に外部からの病原体や異物と戦っています。その戦いの最前線に立つのが、免疫系です。 しかし、現代…

2025/01/15 女性必見!パーソナルジムでダイエット効果とは?

女性必見!パーソナルジムでダイエット効果とは? パーソナルジムは、ダイエットを効率的かつ確実に成功させるための…

2024/11/18 春日、後楽園近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project的、冬のダイエットのメリット

こんにちは!本日は冬のダイエットに関して少しだけ解説していきたいと思います!   冬のダイエットのメ…

2024/11/09 春日後楽園近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの季節の変わり目の体調管理法

こんにちは(^^) 気候の変わりやすい時期の体調管理 気候の変わりやすい時期には、体調不良を感じることが多くな…

2024/05/28 春日、後,楽園、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの肩凝り改善法

こんにちは。MasterTrainerのショウタです。   季節の変わり目にあるこの頃、身体の疲れや…

2024/05/08 五月病の原因、自律神経とストレスとうまく付き合う。後楽園、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの身体のケア

ゴールデンウィークも終わり、連休明け皆さんはいかがお過ごしでしょうか? GWが明けると気持ち的に落ちるいわゆる…

2024/04/30 家で簡単!美脚と小顔を目指すトレーニング方法

家でのトレーニング方法を探しているあなたへ。この記事では、忙しい日常の中でも実践できる効果的な家トレーニング方…

2024/04/23 夏に向けてのダイエット!目標達成のポイントを後楽園、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectのトレーナーがお教えします!

暖かい日が続くようになり、初夏の雰囲気も感じるようになってきたこの頃、 夏に向けてダイエットを始めたいという方…

2024/04/19 ダイエットの天敵にもなり得る呼吸の浅さ!後楽園、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの呼吸改善法

気圧の変化、気候の変化や生活の変化など、 様々な面でストレスの掛かりやすいこの時季に 呼吸の浅さ、疲れの取れに…

2024/04/08 後楽園、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの眼精疲労性の肩凝り、頭痛について

眼精疲労と頭痛は、長時間の視覚的な作業、 特にデジタルデバイスの使用によって引き起こされることが多いです。 こ…

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