B-IPブログ

年も明けて半月が過ぎましたが、皆様は今年の目標は決めましたでしょうか？ 僕は今年も新し事にチャレンジし続けよう…

この忙しい年の瀬、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 2018年、一年を振り返るとあっという間だったように思います…

今回は以外に悩んでいる方の多い『歩く』を解説していきたいと思います。   皆さんはちゃんと歩けていま…

ダイエットをする際に有酸素と無酸素どっちがよいのか？ ということをよく言われますが、 少し目的が違うのでどちら…

今回は前回『食事改善②脂質編』の続きとして、タンパク質について書こうと思います！   CMでもタンパ…

前回のブログ『食事改善』として、 糖質について少し書かせて頂いたので、続きとして 脂質、脂の摂り方を少し書かせ…

短期的に効率よくダイエットをしたい！という方は やはり食事コントロールは必須になってきます。   僕…

今回も男性ですが、お写真のご協力を頂けたので載せ差て頂きます！   30代のお客様２ヵ月の変化です！…

お客様の声を頂いたので、載せさせて頂きます！   まず30代後半の男性の方   運動をほと…

今回はＯ脚改善のBeforeAfterです！   一回のセッションでの変化です(^^)  …