03-6886-6713
〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30～23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)
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2019/07/18 この時期の不調対策に！文京区後楽園・春日・本郷三丁目駅近くの完全予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectトレーナーの教える不調の改善方法
こんにちは！本日は気候の安定しない梅雨時期の身体の整え方について少し書きたいと思います。 この湿…
2019/06/10 身体のシルエットは作れる！夏前部分的シェイプ方法！文京区本郷、春日、後楽園駅近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Project的ボディメイク
今回はいわゆるボディメイクについて少し書いていこうかと思います。 まず、「ダイエット」と「ボディ…
2019/06/04 身体使えていますか？〜正しい理解と身体の使い方〜B-Ideal Project的、筋トレ法
今回は筋肉、身体の使い方にフォーカスを当てて少し書かせて頂こうかと思います。 まず、身体の使いか…
2019/05/14 GW明け食べすぎやリバウンド解消、本郷三丁目・後楽園・春日駅近くの完全予約制パーソナルトレーニングB-Ideal Project的ダイエット
GW明けて一週間、皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか？ GWは田舎に帰られた方、旅行に行かれ…
2019/04/15 骨盤、太りの改善法！後楽園、春日駅、本郷三丁目駅近くの完全予約制パーソナルトレーニングB-Ideal Projectのトレーナーが教える脚痩せ
前回、脚痩せについて書きましたが脚の太さにも関わるのが骨盤周辺！ 骨盤周辺が太くなってしまってと…
2019/04/04 脚の太さは張り浮腫みから。東京都文京区本郷三丁目・春日駅・後楽園駅近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える脚痩せ
今回は脚痩せについて書きたいと思います。 新生活も始まり、ヒールを履く機会が増えた・立ちっぱなし…
2019/03/20 食べすぎる⁉ストレスによる過食の抜け出す方法。後楽園・春日駅・本郷三丁目駅近くのパーソナルトレーニングジムのトレーナーの教えるダイエットの鍵
今回は食事について少し書かせて頂こうと思います！ 新生活がもうすぐやってきます。 対人関係、住ん…
2019/03/01 後楽園、春日駅、本郷三丁目近くの完全予約制パーソナルトレーニングB-Ideal Projectのトレーナーが教える簡単アンチエイジング①
今回は、食事法におけるアンチエイジングの方法お教えしようかと思います！ まず、老化について考えなければならない…
2019/02/14 後楽園・春日駅・本郷三丁目の完全予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える短期ダイエットのコツ
今回は当ジムで行っている食事方法の一部をご紹介しようかと思います！ 当ジムで短期的に落とす際には…
こんにちは(^^) 今回は季節の変わり目、冷えてくると多くなる肩凝りなどの解消方法について解説していこうかと思…