インナーケア⑧【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 大塚店】

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インナーケア⑧【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 大塚店】

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2021/06/07 インナーケア⑧【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 大塚店】

 

みなさん、こんにちは!BIP大塚店 小池です。

 

引き続き、お肌の悩み別に

食材選びによるインナーケアのお話をしていきます😊

 

目の下のくま

目の下のくまは何色?色別にみる、くまの原因と対処法 | Ageless+(エイジレスプラス)|健康的な身体づくりサポートメディア

 

目の下のくま にもさまざまなくま があります。

・血行不良

・たるみ

・色素沈着

 

オススメ食材

卵・アサリ・牛肉・鶏肉など

→鉄分を含む食材

鉄分を補うことで血行促進を促し改善できるといわれています!

 

 

アスパラ・ほうれん草

→葉酸を含む食材

葉酸:血を作るビタミン

 

 

色素沈着に関しては美白ケアと類似している食材が

ほとんどですので、下記の記事を確認してください!

 

 

インナーケア④【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 大塚店】

 

 

スキンケアでは治すことが出来ない目の下のくまを

食材を気にし、身体の中から改善・アプローチしてみてください!!!

 

 

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