03-5990-9232
〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
[ 営業時間 ] 平日 7:30～23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (市ヶ谷店の営業時間は店舗情報参照)
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2024/03/04 家で簡単！美脚と小顔を目指すトレーニング方法
2024/03/04 後楽園、春日、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの季節の変わり目の体調管理方法
春は、新たな生命が芽吹く季節であり、自然界にとっては活動的な時期です。 しかし、人間の体調にとっては、気候の変…
2024/02/22 パーソナルジム賢く選ぶ方法！B-Ideal Projectで理想のトレーニングを
パーソナルジムは、多くの方々が健康や美容の目標を達成するための手段として注目されています。特に30～40代の女…
2024/01/16 春日、後,楽園、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの肩凝り改善法
こんにちは。MasterTrainerのショウタです。 寒い日の続く近頃、肩こりや腰痛の酷くなる…
2023/11/10 後楽園、春日、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-IdealProject的、あなたの睡眠大丈夫？
気候の変化の大きいこの季節、睡眠の質もまた体調管理にすごく大切な要素の一つです。 睡眠の質を考える際にまず、正…
2023/11/06 後楽園、春日、文京区のパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectの気圧気候変動へのアプローチ法
季節の変わり目、気圧や気候変動がもたらす身体への影響と疲労感の解消法 季節の変わり目、気候気温の…
2023/10/05 後楽園、春日駅、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのリラックス法『サウナ』
自律神経の乱れやすい季節の変わり目、 おススメのリラックス法、調整法をお教えしたいと思います。 …
2023/07/26 身体を司る大地の恵、食物の知識と選択⑥【千代田区 市ヶ谷 完全個室予約制トータルボディケアスタジオ B-Ideal Project】
皆さんこんにちは、村岡です！ 前回の運動クイズはもう読んでいただけたでしょうか？ まだの人はぜひ…
2023/07/10 身体を司る大地の恵、食物の知識と選択⑤【千代田区 市ヶ谷 完全個室予約制トータルボディケアスタジオ B-Ideal Project】
皆さんこんにちは、村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下…
2023/06/12 身体を司る大地の恵、食物の知識と選択④【千代田区 市ヶ谷完全個室予約制トータルボディケアスタジオ B-Ideal Project】
皆さんこんにちは、村岡です! 前回の記事はもう読んでいただけたでしょうか? まだの人はぜひ確認しに行ってみて下…
家でのトレーニング方法を探しているあなたへ。この記事では、忙しい日常の中でも実践できる効果的な家トレーニング方…