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B-Ideal Project

03-6886-6713

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期

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2019/01/18 後楽園、春日駅、本郷三丁目の完全予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える正月太りの原因と解消

年も明けて半月が過ぎましたが、皆様は今年の目標は決めましたでしょうか? 僕は今年も新し事にチャレンジし続けよう…

2018/12/31 後楽園、本郷三丁目、春日駅近くの完全予約制パーソナルトレーニングジムB-IdealProject 2018-2019年末年始のご挨拶

この忙しい年の瀬、皆様いかがお過ごしでしょうか? 2018年、一年を振り返るとあっという間だったように思います…

2018/12/12 後楽園、春日駅、本郷三丁目の完全予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのトレーナーが教える歩くのススメ

今回は以外に悩んでいる方の多い『歩く』を解説していきたいと思います。   皆さんはちゃんと歩けていま…

2018/11/23 後楽園、春日駅、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの運動のススメ

ダイエットをする際に有酸素と無酸素どっちがよいのか? ということをよく言われますが、 少し目的が違うのでどちら…

2018/11/16 後楽園、春日駅、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの食事の質改善③タンパク質編

今回は前回『食事改善②脂質編』の続きとして、タンパク質について書こうと思います!   CMでもタンパ…

2018/11/08 後楽園、春日駅、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの食事の質改善②脂質編

前回のブログ『食事改善』として、 糖質について少し書かせて頂いたので、続きとして 脂質、脂の摂り方を少し書かせ…

2018/10/29 後楽園、春日駅、本郷三丁目のパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectの食事の質改善①糖質編

短期的に効率よくダイエットをしたい!という方は やはり食事コントロールは必須になってきます。   僕…

2018/09/27 水道橋近くのおススメのジムでご紹介頂きました!!

先日、自分らしいボディケアを目指す女性向けインターネットサイト   『Siena』(シエナ)さんに …

2018/08/23 後楽園、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-IdealProjectのダイエット運動のススメ

今回当ジムのダイエットに関する運動の考え方を書きたいと思います。   まず、皆さんはダイエットのため…

2018/07/17 後楽園、春日駅、本郷三丁目近くのパーソナルトレーニングジムB-Ideal Projectのダイエットサプリのススメ

突然ですが 皆さんはサプリメントなど摂られていますでしょうか?   僕は最近流行りのHMBとMCTオ…

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