旬の食べ物 ~クワイ~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

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旬の食べ物 ~クワイ~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

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2021/10/24 旬の食べ物 ~クワイ~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

こんにちは!

B-IPLab小池です😊

今回は【クワイ】

くわい|とれたて大百科|野菜のチカラをもっと知る|JAグループ

クワイの栄養素

カリウム

→たくさんのカリウムが含まれており、カリウムにはナトリウムを排出を促し

血圧の上昇を抑える働きがあり

高血圧の予防や、むくみを予防する働きもあります!!!

 

さらに、腎臓に溜まりやすい老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています。

 

ビタミンE

抗酸化作用が強いといわれているビタミンE。

コレステロールの酸化を防いだり、血管を健康に保ち、老化の防止や、血液の健康などの効果が期待できます!

 

 

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