旬の食べ物 ~松茸~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

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旬の食べ物 ~松茸~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

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2021/09/29 旬の食べ物 ~松茸~【豊島区完全個室予約制トータルボディケアスタジオ【B-Ideal Project Lab】

 

 

こんにちは!B-IPLab小池です😊

 

今回は高級品!【松茸】

 

 

松茸

 

 

松茸の栄養素

ビタミンD

→カルシウムを効率よく摂取し、バランスを整える役割があります。

骨や歯の健康を保ったり、免疫力アップの効果が!!!

 

ビタミンB

→エネルギー作りや脂質、糖質の分解など、酵素を活性化させる働きがあります!

体内の代謝をたすけてもくれます。

特に肌や粘膜などの健康を保つ効果が期待できます!

 

 

カリウム

→体内の細胞を正常に保ったり、血圧を調整する働きがあります!

 

食物繊維

→多く含んでいるため、便秘の予防や改善にも期待が出来ます😊

 

 

 

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