春到来‼③ 豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

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春到来‼③ 豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

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2021/03/15 春到来‼③ 豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

 

 

皆様、こんにちは✨

B-Ideal Project大塚店の大隅です!

本日は『春』と『食欲』についてお話していきたいと思います😌

 

 

ぜんぶ春のせいだ

 

春になって食欲がなくなったことのある方はいらっしゃいませんか?🤔

 

一見、無関係の様に感じますが、実はイライラやストレスを溜め込み過ぎると胃に不調を引き起こします🔥

 

 

胃は『降(こう)をもって和となす』といい、上からきた食べ物を下(腸)の方へ降ろす働きがあります。

その働きがストレスによって肝に滞りが起こり、その滞りが胃に影響を及ぼすと食べ物を降ろすことが出来なくなり逆流して上がってきてしまいます。

その結果、食事を受け付けなくなったり、ゲップや逆流性食道炎などの症状が表れてきます😭

 

 

この場合、胃の不調を改善するのはもちろんですが、大元の原因である『肝』に溜め込んだストレスを取り除く必要があります💦

 

 

オススメのツボ

 

思い当たる方はぜひ、【足三里(あしさんり)】と【太衝(たいしょう)】をお試し下さい!!

 

 

【足三里】はすねの膝から指4本分下にあります。

優しく押したり、温めたりしてあげましょう👍

 

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【太衝】は足の甲の親指と人差し指の間を登っていき、骨同士がぶつかる場所にあります!注意点として、血管がある場合は少し足先側にずらして押します。

こちらは痛気持ちいいくらいに押してあげます👍

(同じ経穴でも症状によって押し方が違うのであくまでもこの症状の場合です。)

 

 

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鍼灸師の立場から皆様の健康のサポートができるようなブログを書いていければと思います✨

 

これからもよろしくお願い致します🙋‍♀️

 

 

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