ファスティングについて③【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

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ファスティングについて③【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

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2021/03/14 ファスティングについて③【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project Lab】

 

こんにちは!

BIP大塚店の小池です。

 

今回は酵素ドリンクで行う”酵素ファスティング”について!

 

酵素ドリンクおすすめ33選|人気ランキング付きで紹介【ファスティングにも!】

 

酵素とは

まず、酵素には食べ物の消化・吸収・分解や新陳代謝の促進等の働きがあり、

健康や美容に不可欠な物質です。

ストレスや偏った食生活などで体内の酵素が不足すると

逆のことが起き、老廃物が溜まりやすく

免疫力の低下・便秘・肥満等さまざまな不調の原因に繋がります。

 

そのため、健康と美容にさまざまな効果が期待できる

酵素を取り入れながらファスティングを行うことでさらに体内環境が整います。

 

酵素ファスティングでもファスティング①で話した効果が見られるので記事をぜひ確認してください。

ファスティングについて① 【豊島区予約制パーソナルトレーニングジムB-Ideal Project 大塚店】

 

現在、酵素ファスティングは人気があり

知っている方も多いのではないかと思います。

そのため、コンブチャ・スムージー等いろいろな種類が販売されています。

配合成分がそれぞれ違うため、しっかりと成分をみてから購入することをオススメします。

ただ、飲みやすいだけを重視してしまうと配合成分が劣っている可能性もありますのでご注意を!

 

 

 

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