通い放題プラン

B-Ideal Project

03-6886-6713 / 03-5980-7636

〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202/〒170-0004 豊島区北大塚2-8-11プログレスヒルズ2F

[ 営業時間 ] 平日 7:30~23:30 (応相談) / 土日祝 8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期 (大塚店の営業時間は店舗情報参照)

通い放題プラン

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選べる2コース

2ヵ月 ¥132,000(月10回利用の場合 ¥6,600/回

6ヵ月 ¥297,000(月10回利用の場合 ¥4,950/回

選べる2コース

2ヵ月 ¥132,000
(月10回利用の場合 ¥6,600/回)

6ヵ月 ¥297,000
(月10回利用の場合 ¥4,950/回)

できるだけ多くお得に通いたい。そんな方にオススメのプランです。
「集中して身体を変えたい」「大会に向けてケアをしながらパフォーマンスを上げたい」といった方から、「定期的に通って運動習慣を身に付けたい」という方にも最適なプランです。

こんな方にオススメ

・出来るだけお得に通いたい方
・運動をしながらストレッチで日々の疲れも取りたい
・時間が出来たので、しっかり身体の調子を整えたい
・ご自宅・職場が近いから頻度良く利用できる                                                                                                                                                          etc...

※部位のトレーニングは2~3日空けることを推奨しています。
※1日にトレーニング、ボディケアのどちらかのご利用となります。
※キャンセルは前日までとなります。
 ご予約当日キャンセルの場合のみ、キャンセル料1000円を頂戴致します。

こんな方にオススメ

・頻度良く通いたい方、お得に通いたい方
・運動しながらストレッチで
 日々の疲れも取りたい

・時間が出来たので、身体の
 調子を整えたい

・ご自宅職場が近くだから頻度良く
 利用できる
          etc...

※部位のトレーニングは2~3日空けることを推奨して
 います。

※1日にトレーニング、ボディケアのどちらかのご利用
 となります。

キャンセルは前日までとなります。
 ご予約当日キャンセルの場合のみ、キャンセル料1000円を頂戴致します。

\今なら体験2回までOK/

最適なトレーニング頻度は?

最適なトレーニング頻度は?

ストレッチをする女性

ボディメイクや筋肥大を目的とした場合、筋肉に強いストレスを掛ける必要があります。トレーニングによって損傷した筋繊維が回復するまでに48~72時間の適切な休養が必要で、休ませる事で筋肉はより強くなります。効率よく身体を鍛えて、無理なく運動習慣を身に着けるには2~3日おきにトレーニングを行う事をお勧めしています。

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